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老年人白癜风患者要注意休息

来源:北京京科银康中医医院 时间:2015-11-02 关键词: 老年人白癜风患者要注意休息
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很多老年人睡眠不好,常常夜不能寐,却没有放在心上,认为是正常现象,其实不然,睡眠不足可以导致各种疾病,降低人体免疫力,更何况老年人身体本就不好。因此,提醒,老年白癜风患者要注意休息。

但是,睡眠时间过长对老年白癜风患者的身体也是有害的,老年人睡眠时间越长,体能的下降就越多,身心的老化现象就越严重,老年人不要追求有较长的睡眠时间,一天睡6小时好。老年人睡眠6小时以后,心脏的跳动会降到基本率,新陈代谢开始缓慢,血液循环的活跃性开始降低,肌肉也变得松弛,整个身体开始丧失强健性。

根据老年白癜风病情和身体状况,多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品,避免过多忌口,也不要自暴自弃或持无所谓的态度而过多食用可加剧病情的食品。注意休息,劳逸结合,睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动,但娱乐时间不宜过长,运动量不宜过大。

白癜风患者要做好心理建设

白癜风老年患者,尤其是病程较长、皮损泛发的患者,应克服急躁和消极情绪,树立战胜疾病的信心和勇气,以良好稳定的心态克服外界各种不利因素的影响,对于患者家属来讲,老年人往往心理上都会有一定程度上的孤寂感,再加上病症的折磨,患者的心理问题会成为治疗过程中的一大障碍,因此患者子女需要多与病人交流,随时注意患者心理上的变化,以便更有效的进行治疗。

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